心灵瑜伽 将身心的能量提升到最高层 心灵瑜伽是一个可以提高人的活力 将一个人的自身能量提升到一个更高的层次想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量 只有把心静下来心平气和就会发挥出强大的心灵力量心灵瑜可以引领我们走向灵性生活的高层次境界也是修练身心必要的过程之一。 1·Chakras 灵轮 虽然这股正面能量不为肉眼所见不过这些运转不休的生命活力轮是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力中国人所谓的...

　　心灵瑜伽 将身心的能量提升到最高层 心灵瑜伽是一个可以提高人的活力 将一个人的自身能量提升到一个更高的层次想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量 只有把心静下来心平气和就会发挥出强大的心灵力量心灵瑜可以引领我们走向灵性生活的高层次境界也是修练身心必要的过程之一。 1Chakras 灵轮 虽然这股正面能量不为肉眼所见不过这些运转不休的生命活力轮是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力中国人所谓的气以及印度人讲求的kundalini指的都是相同的东西。印度的瑜珈智者认为我们的身体是由一套繁复的星体灵魂所环绕而这七个灵轮也是其中的一部份。灵轮绝非肉身的一部份因为它们是隐形的仅能透过能量来展现。 灵轮拥有宇宙的能量 这些能量繁复细微 而且拥有至高无上的灵性。 从脊椎一直往上推至天顶也象征着它向上跃升的地位。 2宇宙的无限能量 这股能量能透过瑜珈的修炼而被导引出。 另外 像是朗诵祈祷文、 打坐冥想、正确的生活方式等也能提升这股能量。如果不唤醒 kundalini(气)人类灵性的进化不但无法持续提升还会有退化的危机。为了活化 kundalini(气)、ballbet贝博唤醒灵性的知感进而释放这股正面的能量“苏醒”的步骤绝对必要。 3瑜伽与灵轮的苏醒 对于自我的身心成长、发展有绝对帮助。此外还有治疗身心的作用最终可以达到灵魂和身体和谐的最高境界。 就好比工匠将黄金放在高温的烈火中焠炼以去除杂质一般 瑜伽也能帮人体去芜存菁 达到净化和排除负面能量的作用。对于消除紧张、压力和负面情绪有一定的帮助瑜伽就好比身心的清道夫藉由净化功能达到最纯粹的身心平衡也能帮助人们达到自我认知的智慧境地。 心灵瑜伽为青春添健康 呼吸详解 每天深呼吸可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸没有太多的深呼吸 当人出现很大的压力时 人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。