由于工作和生活压力，我们每个人都会出现不良情绪，如果长期得不到发泄，就会导致心理障碍，最后形成疾病。近年来，孔祥平老师一直致力于将心理学和瑜伽融为一体，自创了一套心理瑜伽。

　　心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松心情，并且使你再次精力充沛起来。面对社会激烈的斗争，怎么才能让我们立于不败之地呢?

　　一年之计在于春，三月，一年中最美好的时节!从这时开始让心放松，抛下去年烦恼，迎接新一年的飞翔!三月，一路乐为你推荐这些地方让你做一次最完美的心灵瑜伽!修禅，赏花，看海，现在就和一路乐一起体验心的旅行吧!

　　我试图尝试用缠绕画的思路进行一段“心灵瑜伽”，俗话说，眼睛是ballbet贝博心灵的窗口，所以在作品中，从始至终出现的眼睛元素成为通向我内心的曲径小路。无论你面对作品时正在作何感受，无疑的是，创作的过程是愉悦的，通过禅绕，个体本身开始进入到冥想状态，忽略身边嘈杂事物的发展变化，逐渐达到深度专注。

　　但每天要早起，真的让人很苦恼，一是因为早起没精神，在阳台上看书打瞌睡，有一次被我妈撞见，还狠狠说了我，还有一个原因就是，读的课文，记的单词也没记住多少，所以早起读书这事一直不太情愿，断断续续的。

　　瑜伽，这种有着近六千年历史的印度文化被人们称为“世界的瑰宝”。帮助我们在塑造完美体形的同时回归 宁静、祥和、自信。 下面我们通过几个方面来了解瑜伽：一、 瑜伽的呼吸 呼吸作为人的生理本能，是一种无意识的自然律动。平常人的呼吸在瑜伽的呼吸定义中，被称为“肩式呼吸”。

　　没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。

　　市妇联自2016年开始实施“心灵瑜伽”项目，通过项目化运作的方式，委托专业心理咨询机构深入机关企事业单位、社会组织、村居为妇女姐妹开展心理讲座、团体辅导等心理调适活动，促进女性对自身心理健康的了解和重视，帮助她们自我成长。

　　5月12日正值国际护士节，一场主题为“以爱之名，守护生命”的公益瑜伽疗愈课程走进瑞金二路街道零距离家园“集瑞里”。在专业导师的带领下，来自瑞金辖区香山医院、瑞金医院和瑞金二路街道社区卫生服务中心的白衣天使们，共同感受瑜伽的柔美和心灵的平静。

　　随着社会经济不断发展，人们的生活节奏越来越快，世界充满机遇，同时也让人倍感压力与挑战。此外，人际交往圈子扩大，关系的错综复杂也令很多人焦灼不已……压力、疲惫、焦灼，往往引发各种负能量，不仅影响个人身心健康，还会累及家庭和工作。

　　记者亲历：报名“心灵课程”需填报精神状态，律师质疑拉人头模式为新型传销

　　公司前台无接待人员，内部约有十余人在办公。时代周报记者以咨询课程名义到访，工作人员递上一份“机密健康问卷”，问卷中的关键词令人警惕，包括:是否曾使用过、可卡因、、等影响神智清醒的物质;

　　抗击疫情，“心理防疫”也是一个重要战场。3月以来严峻的疫情防控形势，让部分学生、老师、家长多了一些焦虑。

　　邀请心理咨询师和吉贤家事人民调解委员会律师深入机关企事业单位、社会组织、村居，为妇女姐妹开展心理团辅和普法讲座，为在工作和生活中奋斗的妇女姐妹们助力加油。