我身虽瘦，心却如兽，骨骼精奇高高手，人送外号鬼见愁。只要美女喊加油，立马爆发小宇宙，打败对手不算牛，一拳可以打爆球。

　　目前由于疫情问题，大部分人都宅在家里，那些爱运动的人恐怕在家憋得很不舒服。背身运球结合假转身在练习这个技巧时要注意头部和身体的结合，侧身犹豫，减少身体幅度，当对方降下重心准备防你时，你突然加速，可以瞬间过掉防守人。

　　中国男篮急需要改变现有的战术体系，建立一整套完善 的战术体系，我在这里以一些战术为例，提供借鉴学习。

　　三角战术作为曾经风靡一时的三角进攻曾在禅师的手下大放异彩，那么这究竟是怎样的一种战术呢？往下看，三角进攻战术的由来，最早是一个叫山姆·贝瑞创造的，他把这个战术运用在南加州大学校队上。

　　一、基础配合（一）传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。（见下图）【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

　　篮球是一项团队运动，团队之间的分工合作促生了篮球战术的发展，而战术衍生的最大目的是为了让得分更容易。

　　篮球技巧教学挡拆是篮球这项运动的精髓，也是所有战术的基础，“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或突破机会的一种配合。在实战中，一些人打球做挡拆时，只做到了挡，而没有拆。这样，挡拆的威力并不能很好的发挥出来。

　　策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，以他作为枢纽，配合同伴的切入或掩护，形成的一种里应外合的配合方法。

　　威金斯早在大学时期便展现出了惊人天赋，但当他2014年携状元之威杀入联盟至今，似乎并未达到人们对他的预期——成为联盟顶级超巨。

　　防守技巧总结：1.堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

　　篮球教授：“挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术同样具有很高的观赏性。

　　吸气，整个身体呈斜向“π”的形状，双脚开立，正对篮筐，收紧核心也就是气运丹田，扎好马步。不蹲这么深，自然下蹲，但求一个稳字两眼这时就要瞄准篮筐，这点是方向准确的关键。

　　打篮球的小招式小技巧此口诀烂熟于心，将终生受益。好吧！都把这秘籍分享出去吧！-END-想学篮球技术吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!

　　‘1-3-1进攻’这种队形的队员分布面比较广，衍生的攻击点多，适合内外联系。尤其是左右配合有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡，比较适合针对于‘2-1-2区域’联防。ballbet贝博