一项追踪8万人的研究发现：有3种运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。　　坚持有氧运动能够促进血液循环，增强心肌收缩能力和血管弹性，利于控制三高，能够降低心血管疾病的风险。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　太牛...

　　身心健康与疗愈⁺大会(2025 China Mindbody Conference, CMBC)在广州香格里拉酒店盛大开幕。本次大会由简知科技与龙象文化联合主办,在　　的权威学术指导下,汇聚心理健康、瑜伽静观、艺术疗愈、东方养生等领域的顶尖力量,旨在打造　　30位国内外重量级嘉宾、20余家泛疗愈先锋品牌参展,以及吸...

　　在当今社会，越来越多的人开始关注马拉松这一运动，尤其是随着人工智能（AI）的发展，结合AI技术的训练计划也逐渐受到欢迎。然而，在制定AI跑圈马拉松的周期训练计划时，常常会出现一些误区。本文将以“解答常见误区”的形式，为大家介绍一些关于AI跑圈马拉松周期训练计划的知识。　　许多人认为，AI生成的训练计划是固定不变的，...

　　在NBA近80年的历史中，许多球队都渴望站上总冠军的巅峰，但能够真正实现这一目标的却寥寥无几。至今，只有5支球队在历史上获得了至少5次总冠军，这不仅是实力的体现，更是球队文化和历史底蕴的集中展现。今天，我们就来盘点这5支传奇球队，看看他们如何在竞争激烈的NBA中脱颖而出。　　5. 马刺 - 5冠的坚韧与智慧马刺是0...

　　在快节奏、高压力的现代社会中，我们常常面临各种各样的压力，许多人在压力面前会选择玩游戏来解压。然而，长时间沉迷于游戏并不能真正解决焦虑问题，还可能影响日常生活和工作效率。接下来，让我们一起探索一些真正能够帮助我们克服焦虑、释放压力的心理小妙招。　　焦虑是一种心理压力状态，表现为不安、担忧、恐惧等感受。适度的焦虑可以...

　　过去提到NBA抢七战主场，所有人脑海里只有三个字：稳如狗！ 历史数据显示，主场球队112胜39负，胜率74%，基本等于“主场=晋级”。　　但最近三年，这条铁律却突然失效，2021年至今，主场球队抢七战绩4胜8负，胜率跌到33%！ 勇士、凯尔特人这些豪门都成了垫脚石，接下来的快船掘金抢七，恐怕又是“天崩地裂局”！　　...